具体预报如下：
预计6月21日14时至22日14时，广西北部、贵州西南部、江西中部和东北部、福建北部、浙江大部、安徽南部等地有大到暴雨，其中，福建西北部、江西东北部、浙江西南部局地有大暴雨(100～140毫米);山西东部、河北中西部、北京、内蒙古中部偏南等地的部分地区有大到暴雨;上述地区局部并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，最大小时雨强可达20～50毫米，局地超过60毫米。
预计6月21日14时到22日14时，黑龙江东部、吉林东北部、宁夏、甘肃东南部、陕西西北部和中南部、山西北部和西南部、河北中西部、北京东部和西南部、河南西部、浙江西南部、福建西北部等地的部分地区将有雷暴大风或冰雹天气。内蒙古西南部、黑龙江东南部、宁夏、甘肃东南部、陕西北部和西南部、山西大部、河北大部、北京、河南西部和北部、四川东南部、贵州南部、湖南中部和东南部、江西南部、浙江西南部、福建中西部、云南东北部、广西北部和东部、广东大部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨量20-50毫米，局地超过60毫米。
中央气象台发布防御指南：
1、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作;
2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业;
3、做好城市排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥流等灾害。
4、政府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风应急防御工作，气象部门做好人工防雹作业准备并择机进行作业;
5、驾驶员通过积水路段应减速慢行确认安全后再通过，交管部门应当根据路况在强降雨路段和积水路段采取交通管制措施和交通引导;
6、户外人员应减少或暂停空旷地方的户外作业，选择进入抗风能力较强并具有防雷措施的建筑内，同时关闭门窗远离危险电源;
7、机场、铁路、高速公路和水上交通等单位应采取限飞、限速或暂时关闭等措施保障人员和交通安全，相关水域水上作业和过往船舶应回港规避，加固港口设施;
8、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好必要的排涝措施和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。
